yuktagerme2017年11月14日2 分ソルトポットが始まり、食べて冷え対策冬の終わりまでソルトポット(塩の入ったタイの小さな土鍋。火で熱して温めたもの。お身体にあてて温めます)で腰やお腹を温めるお時間を施術時間に入れ込むことにしました。 ソルトポットは冷めにくく温かさの持続も長いのが特徴。以前から根強い人気のあるソルトポット。冬季限定でお値段はそのまま
yuktagerme2017年8月12日2 分夏バテは自律神経と密接暑い日々が続きますね。毎日すごく汗をかくのですが、その汗でお腹や足がが冷えるタイプです。どうしろと??と身体に問いたくなるのですが(笑) なので汗をかきつつも、足首だけのネックウォーマーをするようにしています。
yuktagerme2017年8月6日3 分食物は精神の器を作る安曇野シャロムヒュッテに行ってきました。宿から真正面の景色。雄大な山と草原の中にある自然農の畑も見せてもらったり、実際の生活についてもスタッフの方々からお話を聞けてとても貴重な時間を過ごすことができました。 農作物、食べ物を作るというのは本当にすごいことで、今の成果よりも先々の収